Il vous faut une tenue confortable avec un T-shirt (débardeur interdit) ou un haut manches longues en coton ainsi qu'un legging de préférence en coton ou non "glissant" pour une meilleure accroche avec le tissu.

On met de jolies chaussettes pour l'hygiène des pieds.

On prends son tapis de yoga si on en possède un

On enlève ses bijoux ( boucles d'oreilles hors clous d'oreilles, bagues, bracelets...alliance sans pierre autorisée....afin de ne pas accrocher un morceau de son anatomie dans le hamac !)

On se coupe les ongles bien proprement et on les lime pour évites les ongles qui accrochent dans le tissu.

On peut prendre une petite bouteille d'eau pour s'hydrater.

Surtout ne pas oublier son sourire et sa bonne humeur !